Hoe werkt haptotherapie?

Door op ervaring gerichte oefeningen, oefeningen die er niet op zijn gericht om iets te leren wat je nog niet kunt, maar puur om te ervaren wat het met je doet vertelt je lichaam wat er aan de hand is en wat jij nodig hebt om verder te komen. In de huidige tijd komt het vaak voor dat je het contact verliest met datgene wat je werkelijk raakt en beweegt. Er worden vaak hoge eisen aan je gesteld, zowel in werksituaties alsook in het persoonlijke leven.

Dit kan ertoe leiden dat je meer vanuit je hoofd gaat leven en het contact met je gevoel kwijt raakt. Dit heeft altijd gevolgen voor je gevoel van vitaliteit. Dit zal toenemen zodra je weer in contact kunt komen met datgene wat je diep van binnen voelt.